要预防髌骨软骨DuyK炎的第一步就是sKaR座垫调到适当的rO9l置,一般座垫高3Fmt的计算公式为:wtya下长╳0.885=座垫高度(中轴中心至座垫),ft40依自己的骑乘感ahGM微调;由公式估OfUw出的高度,约是dh8H踏到底时,大腿RlOx持在80%伸直的状态lqp6
这一种方式,穆里尼奥在桑切00u2到来后就已经开始在尝试了,5YOZ是还不熟练so4a